大家一听到“普拉提”这三个字时,不要以为是古希腊的甜点。它是由德国著名运动康复专家约瑟夫•普拉提创立并推广的一种改善身体姿态、加强肌肉力量、提高柔韧性并促进身心整体健康的锻炼体系。
深受明星们追捧的普拉提大器械训练,是对身体的全方位的精密控制,其减肥和塑身的功效卓越,并且适合练习的人群很广泛,是为人体的基础运动,也是康复运动,甚至被公认为十分适合用于产后修复的运动之一。
奇遇瑜伽花重金购置普拉提大器械,就是为了让叙永人体验到明星般的待遇。老板很认真的告诉小编,这五件套大器械在叙永乃至整个泸州都是数一数二的,特别是普拉提核心床很多地方可能都没有。它由一张可滑动的垫、弹簧、脚架和皮带组成。Reformer涵盖了所有垫上练习所带来的好处,包括背部更舒展,提高柔韧性和对身体的控制能力以及紧致腹部。长期规律的Reformer练习会使身体看起来会更高、更苗条、线条更流畅。
核心床体位动作多变,更具趣味性和互动性,难易程度都可自由调整。可针对人体的各个部位锻炼,雕塑身材曲线。如果你有严重的体态不正(含胸驼背,盆骨不正,脊柱侧弯,颈椎问题,O型腿,X型腿等腿型不正)都很适合练习。