别恐慌！叙永暂未发现新型冠状病毒感染的肺炎病例

蔺哥

       健康叙永发布：截至目前，我县暂未发现新型冠状病毒感染的肺炎病例。请广大市民群众不信谣、不传谣，并做好卫生防护，多警惕、少出门、戴口罩、勤洗手、常通风，少去人群密集场所，尽量不去湖北（武汉），若有湖北（武汉）回叙人员，请主动到当地医院做健康观察。

健康拓展小课堂

（一）如何降低感染新型冠状病毒感染肺炎的风险？

1、用肥皂和清水或含有酒精的洗手液洗手

2、咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻

3、避免与任何有感冒或类似流感症状的人密切接触

4、将肉和蛋类彻底煮熟

5、避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物

（二）防止自己和他人生病：洗手

1、在咳嗽或打喷嚏后，要洗手

2、在照顾病人时，要洗手

3、在制备食品之前、期间和之后，要洗手

4、外出回家时，要洗手

5、饭前饭后，要洗手

6、大小便后，要洗手

7、接触垃圾后，手脏时，要洗手

8、抚摸动物后，要洗手

9、在处理动物或动物排泄物后，要洗手

我们该怎么洗手呢？洗手时，要注意用流动的水和使用肥皂（皂液）洗手，揉搓的时间不少于15秒。1、掌心对掌心，相互揉搓2、掌心对手背，两手交叉揉搓3、掌心对掌心，十指交叉揉搓4、十指弯曲紧扣，转动揉搓5、拇指握在掌心，转动揉搓6、指尖在掌心揉搓7、清洁手腕

（三）怎么戴口罩？

1、注意保持室内空气流通，避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多集中的地方，必要时候可佩带口罩。2、戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。一次性医用口罩佩带时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。3、戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。分清口罩的内外、上下，浅色面为内，应该贴着嘴鼻，深色面朝外；金属条（鼻夹）一端是口罩的上方。口罩要定期更换，不可戴反，更不能两面轮流戴。

（四）防止自己生病

避免在未加防护情况下与病人接触（包括在公共场所吐痰、接触眼睛、鼻子或嘴巴）以及与农场牲畜或野生动物接触。

（五）保护他人免于生病

1、咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住2、将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内3、咳嗽或打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手

（六）注意食品安全

1、处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开2、处理生食和熟食之间要洗手3、即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用

（七）到生鲜市场采购，可通过以下方式保持健康

1、接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手2、避免接触眼、鼻、口3、避免与生病的动物和变质的肉接触4、避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触

（八）在生鲜市场里工作，可通过以下方式保持健康

1、接触动物和动物产品后，勤用肥皂和清水洗手2、每天至少对设备和工作区域进行一次消毒3、在处理动物和生鲜动物产品时，穿好防护服，戴手套和面部防护4、下班后脱去防护服，每天清洗并将其留在工作区域5、避免家庭成员接触未清洗的工作服和鞋

来源：健康叙永