为了减肥，这位六十岁大妈肋骨都断了两根，叙永人请注意这些奇葩减肥法可能会要命！

小胖纸

                                                                                                   

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减肥

可以说是人类共同的烦恼了

不论是芳龄十八还是六十八

八十斤还是二百八十斤

对体重的担忧

几乎一模一样

我们重庆这位六十岁的大妈

为了减肥也真的是拼了

重庆的侯大妈为了减肥，肋骨都整断了两根。

侯大妈今年六十多岁了，还是想要一个好身材。但年纪大了，身子也禁不起折腾。于是，大妈选择了小区门口的一家“专业减肥中心”，这里号称能通过按摩，轻松减肥。

然而这天，给侯大妈按摩的是个新来的员工，没按两下，就听到肋骨发出“嘣”的一声。

侯大妈：“你把我肋骨按断了。”

按摩师：“应该是肌肉问题，没事。”

侯大妈回家后丝毫没有好转，疼了好几天。去医院一查，果然，肋骨断了，还是两根。

伤筋动骨一百天，这肥怕是没法减了，没准还能养胖点。

[size=1em]这些奇葩减肥法残害过你吗

三日苹果减肥法

传言：

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物；肚子饿了就吃，吃到饱为止；减肥期间避免喝含咖啡因的饮料，以免肠胃不适；第四天开始，慢慢恢复饮食；每一到两个月进行一次，直到减至理想体重为止。

真相：

苹果营养成分单一，主要含有三大营养元素中的碳水化合物，缺乏蛋白质和脂肪。

这样的方法也会使我们的身体脱水，减去的大多是水分，很容易反弹。

长期脱水，会影响心肺功能、神经系统及肾脏健康。

哥本哈根减肥法

传言：

一个13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，天天这样“大鱼大肉”13天下来能减肥10斤，并且停止食谱后体重会继续下降。

真相：

一份看似健康营养的食谱，但仔细看来，每日的总热量不足1000大卡，远低于大部分人的正常代谢水平

13天下来的确会“瘦”，但是更多的仅仅反映在你的体重秤上，体脂却难有减少。

更像是一种绝食减重的方法。

绝食减肥法

传言：

有坚持什么都不吃的毅力，以水充饥，适当补充维生素，就能达到快速瘦身的目的。

真相：

绝食会使体重迅速变轻，但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症，并引起内分泌失调，严重影响身心健康。

黑咖啡减肥法

传言：

饮用大量的黑咖啡，不加糖不加奶，能够帮助减肥。

真相：

运动前喝一小杯黑咖啡确实能够帮助燃烧热量。

但饮用大量的咖啡会导致身体脱水，同时带来血压升高、夜间失眠、情绪紧张、呼吸短浅等现象。

饮用10杯以上，甚至会引起中毒症状。

盐水清肠减肥法

传言：

第一天吃一些清淡的食物；第二天，在三升水中加入15克盐，一口气喝掉；这样，可以排泄肠内所有残余物，排毒瘦身。

真相：

在短时间内大量排泄，其实是电解不平衡导致的腹泻。

大量的钠离子会造成人体水肿、血压升高，甚至将引发脑血管疾病。

左旋肉碱减肥法

传言：

服用左旋肉碱减肥产品，1-6个小时内就能发挥作用

真相：

左旋肉碱并不能燃烧脂肪， 它只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。

而至于到底消耗多少脂肪，取决于你的运动量。一般人群的运动量很小，身体并不缺少左旋肉碱。

摄入过量的左旋肉碱，会导致腹泻、呕吐、头痛、失眠。

保鲜膜减肥法

传言：

在自己想要减肥的部位均匀涂上减肥霜，不留缝隙地裹上保鲜膜，做适量的运动就可以达到局部瘦身效果。

真相：

用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水，但脂肪并不是水，这种方法非但不会加速脂肪消耗，还会引起湿疹、毛囊炎等皮肤过敏现象。

真正狠的，在下面呢

抽脂手术

OK，反正除了正确的运动和轻食减肥，你们啥都敢干。

先简单介绍下抽脂手术，就是要抽脂的部位切开一个小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。

在抽脂过程中，除了会破坏脂肪细胞，还非常容易破坏其他皮下组织，期间出血和产生淤青都是很常见的现象。

因为抽脂是门技术活，碰上技术不过关的医生，脂肪抽的不够或者过度，导致凹凸不平、皮肤松弛，体型比术前更难看。

抽脂伤口虽小，但一旦处理不好感染了，就很难治愈了。

而且抽脂手术并发症发生率高，美国有数据显示，接受由合格美容外科手术医师进行的抽脂术者，大约每5000人中就有1人因手术并发症死亡。

之前有同事想去吸脂，原因是她的朋友告诉她有朋友去了，效果显著，身体以肉眼可见的速度瘦下来，于是我这位同事觉得心动不如行动，兴奋到第二天就要请假去做手术。

然后，她上了知乎，搜索了吸脂的相关，转述给我听的时候我都觉得汗毛直立：要穿半年的压力裤，不然肉就是松的；

有网友说她妹妹现在人在医院快不行了，就是因为吸脂手术；

还有网友发了照片，大腿大面积都是像橘子皮一样的皮肤，皱皱巴巴，像老太太。

冒着以上风险做抽脂手术，还不能达到减肥效果，真的值得吗？

缩胃减肥法

传言：

进行缩胃手术，将胃部切除一部分，在胃部和食管做分割

真相：

缩胃手术会使胃壁变薄，导致贫血和营养不良，严重的情况下容易诱发氙气或胆结石。

这里补充一下缩胃手术。缩胃是个啥手术呢？缩胃手术大致包含：胃束带、胃内水球、或者物理缩小胃容量或是缩短小肠等内容，这个姑娘选择的是将她的一部分胃缝合起来使其更小，并切除约120厘米的肠子。

做了缩胃手术的她确实瘦下来了，本来以为事情就这样子结束了。结果一年后，手术的副作用出现了，她开始生病、呕吐，吃不下任何食物和水，每天都要吐十几次，根本停不下来。

所以这样下去之后她瘦到了76斤。瘦成了皮包骨头，就像骷髅一样。原来当初韩国医生帮她做的扎胃手术，在缝合处出现坍塌，液体和食物没法通过小肠。她必须通过修复手术来救治，为了维持生命，医生通过输入营养液保证她的安全。所以这次手术让她非常后悔。

低温冷冻减肥法

不久前韩国女星崔雪莉，体验了一种最先进的低温冷冻减肥——液氮冷冻舱。

据悉，在雪莉上传的视频当中，她站在该仪器前，里头冒出了阵阵的白烟。而随着旁边的数字从零度97度，一路上直掉到零下140度，雪莉的表情也跟着越来越痛苦，连五官都不自觉的皱了起来。

雪莉所体验的这个减肥的方法，早在几年前就已经在澳洲兴起的一种急冻瘦身法。在从仪器里出来的瞬间，身体会比平常的体温低至30~50度。

这样做的目的是为了加速体内的血液循环，并且站在里面3分钟就可以消耗800卡路里。要知道跑步30分钟，也才消耗大概500的卡路里。

身处在零下140度的容器中，也难怪雪莉的表情会如此的痛苦了。

看完雪莉这则“地狱式”减肥的影片之后，网友们纷纷表示：对体寒的人来说，简直就是噩梦。

正常人在极端低温环境下几分钟就能被冻死，与其冒着生命危险减肥，还不如多跑30分钟

减肥药

其实，多数宣称效果惊人的减肥方法，核心还是控制饮食。

不信你到市场上去看看，除去那些完全唬人的，在真能瘦下来的方法中，无论主打的方法有多么轻松有效花样丰富，但减肥时，他们永远会给你的饮食设定诸多限制。

这样，通过饿肚子或者控制饮食，你要能坚持下来，减肥成功，功劳就是他们的。万一要是坚持不下来，他们也可以用“没有严格遵守规定”的理由搪塞，不好意思，恕不退款。

还有各色各样的减肥药，通过抑制神经，让人不容易饿，吃得少，瘦下来也是必然结果。

不过通过药物得到的瘦身，会不会反弹实在不好说，而且背后可能隐藏巨大风险，你真的愿意拿自己的身体开玩笑吗？

从某种意义上来说，减肥，其实就是一种智商税，专骗单纯的你！

而真正的减肥，归根结底还是两点：管住嘴，迈开腿。有研究减肥的精力，不如想想怎么吃得健康。

不过，如果你有极大的勇气

不妨另辟蹊径

说不定会有意想不到的效果

你曾经为减肥拼过命吗

来源：都市日报