《汉书·郊祀志注》:“伏者,谓阴气将起,迫于残阳而未得升。故为藏伏,因名伏日。”即,阴气刚刚开始生发,还比较弱小,受阳气所迫藏伏于地下之意,这时候由于阳气比较旺盛,阴气比较弱小,是温煦阳气及驱散内伏寒邪的最好时期。
中国的节气和中国的历史文化历来息息相关,古人是以干支来计算、定义时间的。古人将入伏定义为夏至后的第三个庚日,中伏是第四个庚日,而末伏是立秋后的第一个庚日。合起来称为三伏。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。一般每伏十天共三十天。有的年份“中伏”为二十天,则共有四十天。民谚:“热在三伏”,是一年中最热的时候。
三伏天“灸疗”,冬病夏治的好时机!三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论,利用全年中阳气最盛的三伏天,人们体内阳气最盛的时机,应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸,通过对经络腧穴的温热刺激,通过灸疗令阳气渗入穴位经络,通过经络的气血直达病处,内外兼修平衡养生。
初伏灸:7月16-7月25日
中伏灸:7月26-8月14日
末伏灸:8月15-8月24日