曝光一家瑜伽馆！害叙永美女集体暴瘦！

小胖纸

小可爱们
在变美的路上是想要拥有美美的妆容还是匀称纤长的身形呢
美美的妆容很容易可是匀称纤细的身材就需要长久地坚持
怎么样可以在不需要暴汗辛苦的跑步就可以拥有一个比较匀称的身形呢瑜伽是个不错的选择↓↓↓

现在，从这里，

请开始瑜伽。

开始了，

就是一辈子。

晨曦瑜伽

健康保养的最佳去处，是减压、修神的理想选择。

高温瑜伽

高温瑜伽，简单地说就是在一个加热的环境中练习瑜伽。在春夏季人体能量上行，需要增进能耗与散热，同时高温瑜伽练习，还能增加身体的耐受性，使人体更能适应高温，在夏天不容易中暑。

许多人将高温瑜伽视为减肥的快速途径，因为它在练习过程中，出汗量比一般运动大很多，会让心率提升，更易于达到有氧运动的心率。连贯、流畅、适度强度的练习，也可以很好的燃烧脂肪，达到降低体脂比的目的。

高温瑜伽的主要功效：

• 减重、促进血液循环，燃烧体内脂肪。

• 增强心、肺和肾的功能。

• 增加身体的柔软性，降低疼痛的感觉和减少受伤的机会。

• 调节个人的情绪及压力，使心境平和，乐观。

• 促进新陈代新，增加免疫力，改善关节的灵活性。

• 刺激淋巴系统，排除体内毒素，迅速减脂，使皮肤亮丽、有光泽。

• 平衡饮食及调节内分泌。

• 通过调节压力而达到促进睡眠的作用。

  
  

高温房全部采用微晶高温设备，建造的而成的，内部设有新风换气系统，有氧加湿器，在这样的高温房里上课，不会让你觉得呼吸困难，空气干燥，地面烫脚等不舒适的感受，室内温度达到38度，即可以达到普通高温房42度的排汗效果。

听说夏天和高温瑜伽更配哦

快和小伙伴一起

来一场畅快淋漓的高温瑜伽~

形体肚皮舞

肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端。肚皮舞混合这很多抗衰老的动作，加上呼吸的技巧，因此增加了血液循环，平衡，柔软度和力度。也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

肚皮舞的几大优势
1.减少皱纹：
肚皮舞可以减轻近三分一的压力，帮助你放松那紧紧咬住的下巴和皱起的眉头。
2.延缓衰老：
经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
3.减轻疼痛：
跳肚皮舞可以有效的减轻腰背部疼痛，很多长期练习过肚皮舞的人都会有此感受。
4.帮助睡眠：
褪黑激素是促进成人类生理时钟的运作，也称睡眠荷尔蒙，褪黑素会因为人的老化而减少分泌，而跳肚皮舞可以很好的帮助睡眠荷尔蒙的恢复，平衡，帮助缓解睡眠问题。

空中瑜伽

空中瑜伽是以顺重力，向心力，反重力，这三大原理结合的新型瑜伽方式。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为辅具。通过普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合。

加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。由于对脊柱的压力为零，反重力瑜伽有很好的理疗效果。

练瑜伽的好处：




1、可以疏通经络，调理脾胃；2、可以减轻更年期症状；3、可以燃脂塑型，不再臃肿；4、可以治愈你所有的亚健康问题（肩颈疼痛、月经不调、妇科疾病等）5、改善你的体态，给你气质与自信；6、青春定格，让你逆生长；7、放松身心，给你健康和美丽；8、让你的心回归平静，改善暴躁易怒。



这里的瑜伽教练都是经过严苛的训练而且深藏不露专业指导秒杀赘肉、重塑线条
见证你的高光时刻

教练团队经验丰富，馆主本着不忘初心的态度，教授每一个会员。不但定期搞教研课，馆内教练每年都会定期学习进修(1-2个月)，不断地提升自己，把最全新的瑜伽知识分享给会员。

她们的经营理念是：让每一位来晨曦的人健康与美丽同在。

晨

曦

瑜

伽

我们坐落于叙永盛世华都5栋5-3-4，幽静雅致，远离喧嚣，是一个能让你身心得到安放的地方。

晨曦瑜伽会馆内部不仅设有高温瑜伽房，康复理疗私教室教，多功能舞蹈室，还开设瑜伽，形体肚皮舞，男士瑜伽，孕产瑜伽，一对一私教课，精品小团课等多种丰富的瑜伽课程。

晨曦瑜伽学员照

瑜伽可以令你在烦躁的生活中静下心来可以令你在辛苦的工作中放松身心可以令你在肉肉的身体上收紧腰脂

不能三分钟热度

不能等到你有时间有钱才去做现在，从这里，请开始瑜伽开始了就是一辈子为了自己的好身材
冲鸭~

晨曦瑜伽

商家地址：叙永盛世华都5栋5-3-4预约电话：183840453337
营业时间：9：30—20：30（首次到馆上课需提前打电话预约）

夜幕江城

你去锻炼没？
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廖静

夜幕江城 发表于 2020-6-10 11:11
你去锻炼没？

过去，服务很好，很专一
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林欣

电话也是错的，都不能咨询

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