倒春寒来了！今年四川首个寒潮蓝色预警！千万别感冒！
本帖最后由 小胖纸 于 2020-2-14 22:44 编辑小伙伴们注意啦！四川发布首个寒潮蓝色预警！预计降温5-7℃！前几天还温暖如春接下来仿佛掉进“冰窖”
未来几天，天很冷，多穿点，千万别感冒！感冒引起的发热、咳嗽不易与新冠肺炎区分，小心也被隔离，波及亲密接触的家属！同时感冒会降低你的免疫力，增加去医院就医时交叉感染的风险。
小伙伴应尽量待在家中避免外出着凉引发感冒并且提前做好各项保暖措施
四川的晴朗日子即将暂时告一段落。四川省气象台13日发布寒潮蓝色预警！
注 意！这是2020年四川省气象台发布的第一个寒潮蓝色预警，请大家务必引起重视～
预计受北方冷空气影响，13日晚上开始到16日，四川盆地将有一次明显的降温降水天气过程，日平均气温将累计下降5～7℃，南部局地超过8℃；冷空气影响时有4～5级偏北风，山口河谷地区风力将达6级或以上；盆地普遍以小雨为主，其中达州、广安、泸州3市局地有中雨，盆周山区有雨夹雪或小雪并伴有道路结冰。
昨天还是春暖花开、蓝天白云，今天开始又要冷得瑟瑟发抖……还等什么，羽绒服、加厚居家服速速翻出来吧！
气象专家温馨提示
受雨雪天气影响，道路湿滑易结冰，政府及有关部门按照职责做好防寒潮准备工作；交管部门需加强道路交通工作；电力、通讯部门应防范低温雨雪天气对输电线路、通讯设施造成的不利影响。
注意降温及大风对安全生产带来的不利影响，并做好人畜防寒保暖工作。
农业、水产业、畜牧业等要积极采取防寒措施。
值得一提的是，此次寒潮并非四川地区独有。
中央气象台13日发布了今冬首个寒潮黄色+暴雪蓝色预警：
受强冷空气影响，2月13日夜间至2月16日，我国中东部大部地区将先后降温8～10℃，其中吉林东部、内蒙古西部、西北地区东部、华北南部、江汉东部、江淮西部、江南中西部、华南北部等地的部分地区降温可达12～14℃。14日起最低温度0℃线将从华北地区逐步南移，2月17日最低温度0℃线将南压到江南南部。长江中下游及以北地区将先后出现4～6级偏北风；东部和南部海区有6～8级、阵风9级的大风。
从温暖瞬间回到寒冷中忽冷忽热可能会引起感冒等呼吸道方面的疾病我们该如何预防呢？
预防感冒的方法
1、勤洗手
经常洗手可以帮助我们预防感冒。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以勤洗手有助于预防感冒。
2、打开窗户通风
房间空气的通风是很有必要的。在每天早晨起床后，要打开窗户通风，并做深呼吸三到五次。深呼吸时，最好尽可能多地吸气，再尽可能慢地呼出。这样做能极大地锻炼呼吸肌的张合能力。
3、多运动
想要更好地预防感冒的发生，多运动也是一个很好的方法。每天晨起后，坚持做运动，做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。
4、热水泡脚
每晚用热水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面。
5、多喝水
养成多喝水的好习惯，喝水可以帮助身体将代谢废物排出。
如果出现轻微感冒办怎么？
01.多补充水分
补足水分可减少咽喉痛、鼻塞等症状，因此感冒刚发作时就要多喝热水或果汁。不加糖和防腐剂的果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状。
02.清洗鼻腔
一旦出现感冒症状，可以用生理盐水喷涂鼻腔，减轻症状。然后再洗个热水澡，效果更好。专家表示，这是由于盐有杀菌消炎的作用，有助清理鼻腔。
03.盐水漱口
用温盐水漱口，可缓解喉咙沙哑。盐能吸走喉咙发炎组织里多余的水分，有助减轻炎症；盐还能清除发炎组织的黏液，减少刺激；盐水漱口还能冲刷掉口腔病菌，预防感冒。
04.及时服药
如果出现鼻塞、头疼等不适，应第一时间对症服药，缓解症状，保持呼吸通顺，头脑清醒。
05.健康饮食
感冒宜吃富含蛋白质的瘦肉、鱼或豆类，糙米饭、全麦面包等富含B族维生素的全谷物主食，以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬。
06.保证充足睡眠
感冒期间，身体往往会很虚弱，这时候要多加休息，避免劳累。
气温骤降，
很多人又开始担心了：
各种病毒会不会又来势汹汹？
如果出现了发烧、咳嗽等症状，
如何判断是普通感冒、流感，
还是新冠肺炎呢？
大家不妨对照这张图来看一下↓↓↓
2020年首场强寒潮天气来袭照顾好自己和家人注意防寒保暖！千万别感冒！https://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/emoji_ios/u1F637.pnghttps://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/emoji_ios/u1F637.pnghttps://res.wx.qq.com/mpres/htmledition/images/icon/common/emotion_panel/emoji_ios/u1F637.png
来源：泸州新闻网
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